夏天腳步來臨，不少人喜歡來幾杯冰涼啤酒消暑，但一般人對啤酒的印象就是容易傷身，且也易造成身材走樣…但啤酒真的不好嗎？營養師趙函穎表示，其實啤酒的含酒量，相對其他酒類來說偏低，適量的喝一些，不超過240c.c的飲用量，不僅不會讓你啤酒肚上身，甚至每日飲用還有不少好處。但營養師仍提醒飲用量要注意不可喝太多，否則過量豪飲或是空腹飲用，都會造成反效果喔~（吳佳蓁╱綜合報導）
1.促消化：啤酒內含有輕微二氧化碳，一般飯後，若是適度飲用小酌一杯，可促進胃液分泌，幫助腸胃蠕動，也有助提升腸胃的吸收能力及促進消化。但是，若是喝過量，就會引起反效果。
2.助代謝、放鬆情緒：啤酒因來自小麥發酵，可產生B群，適度飲用能幫助增進循環與能量代謝，睡前喝一杯也有助放鬆情緒。
3.利尿：啤酒內含有些微鉀離子，適當飲用有助促進排尿功能，但喝完酒後仍建議，可多喝水補充身體水分，中和體內酒精成分，尤其若啤酒喝較多時，水分的補充更是重要且喝的量也要更多。
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