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〔健康頻道／綜合報導〕維生素D有幫助體內鈣質吸收、提升免疫力等多樣好處，但該如何攝取呢？營養師表示，攝取維生素D主要來源是曬太陽、飲食，建議民眾可食用鮭魚、牛奶、鴨肉等富含維生素D的食材。
運動營養師楊承樺在臉書粉絲專頁「運動營養師 楊承樺」發文分享，過去總說到戶外活動，讓皮膚直接照射到太陽，可以幫助體內合成維生素D，一般建議每天要大面積10-20分鐘，但到現在因為生活型態的改變、待在室內時間居多、怕曬太陽等原因，發現單靠曬太陽已經是不夠的了。

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〔記者萬于甄／台南報導〕根據衛福部資料顯示，大腸癌高居國人十大癌症發生率之首，讓大腸鏡篩檢受到重視，不過，民眾往往聽聞大腸鏡檢查時，第一直覺反應就是「怕痛」，奇美醫學中心胃腸肝膽科主治醫師王宿鴻則說，大腸鏡近年隨著技術突破和儀器進展，無痛大腸鏡成為另一種新的選擇。
台南一名45歲張姓男子，因有大腸癌的家族病史，平常也喜歡吃油炸燒烤類食物，有次在公司提供健康檢查中，發現糞便潛血檢查為陽性，張男趕緊到醫院就診；當醫師提到要做大腸鏡時，張男有些畏懼，認為檢查過程會相當疼痛，最後在王宿鴻建議下，以灌水式大腸鏡檢查。

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〔健康頻道／綜合報導〕國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情嚴峻，多處長照機構傳出群聚染疫，甚至有住民去逝，面對長照不敢送，關懷服務據點也暫停，失智長輩長期待在家，恐會出現躁動等狀況，瑞智基金會教3招安撫情緒並預防長輩功能退化！
瑞智社會福利基金會在臉書粉專發文指出，失智者若日常活動及刺激減少，容易導致生活作息、日夜顛倒、躁動、情緒不穩情怳 ，甚至有可能加速失智者功能退化等問題產生。推薦大家在家執行「3動防疫防退化」。

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〔記者廖雪茹／新竹報導〕40歲王先生經醫師診斷為思覺失調症，但因缺乏病識感，不願意服藥、就診，不僅與家人發生衝突，且幻聽、妄想症狀加劇，甚至企圖自殺、攻擊家人，直到某次發病因行跡詭異被送醫住院治療，狀況始在抗精神病藥物治療後逐漸穩定；考量病人服藥遵囑性不佳，醫師調整他的藥物轉換為長效型針劑，目前穩定在門診追蹤治療。
新竹台大分院生醫醫院精神醫學部醫師劉子瑜表示，「思覺失調症」就是過去所稱的「精神分裂症」，常見的症狀有幻聽、妄想、思考混亂、混亂或僵直行為以及負性症狀如少話、少社交、做事無動機、自我照顧能力差等。病人多在20-30歲時發病，但也有不少人更早或更晚發病。

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Q : 電子煙可以幫助戒煙嗎？
A：大錯特錯！這完全是電子煙商的宣傳噱頭。世界衛生組織（WHO）也指出「沒有證據證明電子煙是可以幫助戒煙。」

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〔健康頻道／綜合報導〕日常生活不小心受傷，只要正確的使用外傷用藥及敷料，簡單的傷口其實就可以自行包紮處理，也能減少傷口的不適以及降低傷口的感染機會。對此食藥署介紹市面上常見的外用藥，同時提醒民眾在消毒傷時，一定要注意藥品的保存效期，才能達到消毒的效果。
食藥署表示，外傷用藥包括外傷藥水及外傷藥膏，外用敷料則是分為一般敷料及特殊敷料。同時針對這四類外用藥做出分析。

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【早安健康／蔡經謙報導】綠茶是許多台灣民眾的最愛，泡起綠茶香氣四溢，不僅入口回甘滋味難以忘懷，對健康層面也有各式各樣的好處。不過，因為綠茶含有咖啡因，許多民眾擔心晚上影響睡眠而不敢入口。日本營養師表示，只要泡綠茶時注意這個關鍵因素，不僅減少咖啡因，還可以提升睡眠品質！

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〔記者邱芷柔／台北報導〕國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情嚴峻，死亡與重症族群集中在患有慢性病的中高齡長者，目前國內用於對抗武漢肺炎重症的藥物為瑞德西韋，此外中央流行疫情指揮中心也緊急向國外採購最新抗體藥物及高流量鼻管治療儀，預計本週陸續抵台，對此指揮官陳時中今（6日）證實，引進最新抗體藥，希望能夠減低輕中症變成重症的可能性，進而能夠讓整體的醫療更完整。
據了解，指揮中心即將引進的是經過美國食品藥物管理局（FDA）批准緊急使用授權（EUA）的新冠肺炎單株抗體療法藥物bamlanivimab，這款藥物主要用在輕、中度患者，防止病情朝重症發展；而高流量鼻管治療儀，則用於病患出現輕度缺氧時，可提供患者進行氧氣治療

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【早安健康／蔡經謙報導】是否曾有因為工作或學校太忙，而想假日補眠好好爆睡一波，結果睡得過久覺得頭痛的經驗呢？因為「睡過頭」而導致頭痛，難得的假日就這樣泡湯了。來看看日本醫師對起床時感到頭痛的民眾有什麼建議吧。

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〔記者邱芷柔／台北報導〕新北市警方日前進行武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫調時發現，有確診者曾經捐過血，因此緊急聯繫相關單位銷毀血袋，就怕受贈者有感染疑慮，引發外界關心，中央流行疫情指揮中心今（6日）表示，病毒存在血液的時間相當短，理論上有傳染機會但機率非常低。
指揮中心疫情監測組組長周志浩說，血液基金會在採檢前都會做調查，如果捐血者身體有任何不適或相關接觸，這部分都會婉拒採血，另血液基金會也會提供電話，如果捐血者在事後發生身體不舒服等情形，都可打免費電話，以利後續處置，透過這些措施，來減少感染者可能捐血或是其血液被運用到。

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【早安健康／游敬倫（龍合骨科診所院長）】
關節退化常痠痛？強筋健骨的4大類食物

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〔健康頻道／綜合報導〕許多人肚子上有一圈欲除之而後快的脂肪，但你知道脂肪也有區分嗎？營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享，脂肪可依顏色分為三種顏色，最深的棕色脂肪，竟能讓我們吃不胖、養成易瘦體質。

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