2013/05/21 12:00 by 
寒冷的日子持續中，一直待在暖氣房裡也是理所當然的。但是，你知道嗎？ 空調對身體會有不好的影響。
空調所造成的“乾燥”會讓美肌遠去，這也是眾所皆知的吧！ 但是，空調的恐怖不僅如此！
原因就要由現在是醫大學生的網路作家 朽木誠一郎來告訴大家。
■１：會導致黏膜也變得乾燥
根據朽木先生的說法，基本上不論是冷風或暖風，空調的風本身濕度就很低。
乾燥的風持續對著濕潤的地方吹，當然就會從濕潤的部位奪去水分。
雖然嘴巴與眼睛等的黏膜都很容易乾燥，但是因為這是自己也容易查覺的部分，所以不會有太大的問題。
但是，人體會有“非顯性失水”的效果，就是像“皮膚”等自己不易感到乾燥，水分也是會蒸發的部分。
這個部位的水分在不知不覺中蒸發，就會引發嚴重的問題。
非顯性失水對健康的人來說1天約會流失1公升的水，在乾燥的地方蒸發量也會增加。
由於非顯性失水在發熱時也會增強，若是一直吹空調的暖風，“體溫上升”與“乾燥”的雙重打擊下，就會導致肌膚乾燥。
例如口中的黏膜具有保護身體不受細菌與病毒侵襲的物理功能。
濕潤的黏膜因為乾燥會導致防護功能低下，就容易感染各種疾病。冬季感冒流行，其實也跟這個原因有關。
在這裡最具效果的對策就是“加濕器”！ 若是蒸氣精油芳香機，怡人的香味還具有放鬆效果，可說是一舉兩得。
■２：體溫降低
空調的冷風，會讓吹到的部位體溫極端下降。
局部溫度低下的血液，經由心臟的幫浦作用運送到全身，導致部位的寒冷變成全身溫度的下降。
溫度下降時血管就會收縮，造成血液循環變差。營養無法順利抵達身體各部位，對肌膚或是內臟的功能都會帶來不良的影響。
為了解決虛冷的問題，可以避免直接身體對著冷氣口，或是穿上一件薄外套，利用披肩等做好萬全的保護。
■３：導致自律神經失調
當然，恐怖的不僅是冷風而已。不論是冷風或熱風，在不知不覺中都會帶給身體不良影響的，就是“溫差”。
人類的體溫是透過自律神經再做調節的。
但是，重覆往返溫暖的室內與寒冷的戶外，溫差驟變會使自律神經來不及調節，造成神經本身出現問題。
自律神經失調也會對相同神經所管理的部分造成影響，例如排便不順等。
■４：空調的髒汙會引起過敏症狀
大家有定期請掃空調嗎？
根據朽木先生的說法，在春秋等淡季時未清掃的空調內部是密閉空間，成為兼具溫度與濕度的密閉環境，造成黴菌與塵蟎等大量繁殖就很麻煩了。
到了季節時，開起好久沒用的空調…….
光用想的就覺得很可怕吧！ 因為就像是把黴菌與塵蟎淋在臉上一般。像這樣的黴菌與塵蟎會成為過敏的原因，引起支氣管哮喘與過敏性皮膚炎。
其原因就是因為黴菌的大小僅數μm，較杉樹花粉的20～40μm要來得小，更容易進入身體內部。
■５：空調的髒汙會擾亂嗅覺
黴菌直接進入肺部後繁殖，引起類似肺炎的症狀。這樣的情況，就像放在常溫下的吐司一樣，人體就會發霉。
此外，進入鼻子裡的黴菌在鼻內繁殖，伴隨著惡臭，黴菌會聚集凝固。這麼一來，就必須強迫一直聞到鼻子裡黴菌的惡臭。
朽木先生有親眼見證過切除手術，據說是「不斷從鼻子中取出一塊塊像起司般的固體，有點像恐怖電影」……。
另外，掃除的時候，重要的不僅是空調而已。
在（１）做為預防乾燥的對策所推薦的加濕器與蒸氣精油芳香機也是一樣，使用沒有清掃的東西，也有可能造成反效果，要特別注意！
如何？ 空調不僅是造成肌膚乾燥的美肌大敵。在回暖的春天，為了不必煩惱各種恐怖的疾病及肌膚問題，在年末年初的這個時期應該要首先確實清掃空調。
＠譯者：藍藍
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