一說到女生最在意的部位─手臂和腿，四肢纖瘦的主持人袁艾菲被小蠻譏笑「小胖子」，忍不住當場尖叫，原來，小小年紀的她，似乎有點「蝴蝶袖」！這一集「姊妹愛漂亮」特別請來中醫師余曼瑄針對姊妹們的手、腿部位講解最有效的按摩方法，要讓大家秋裝怎麼穿都好看。
余曼瑄表示，完美比例有一套計算公式：
手臂─上臂圍（要測肘間到上臂肩膀的中間）是身高×0.15
大腿─身高×.026＋7.8公分（要測臀部橫紋下面中間的地方）
小腿─身高×0.21（要測最胖的地方）
余曼瑄笑說，測量方式不能「做弊」，一定要測最寬的地方，手臂最標準的方式就是肘間到上臂肩膀的中間圓周，女星劉薰愛自告奮勇上台，笑稱自己可能有「蝴蝶袖」，結果一測完只有24公分，遠比黃金比例的25.5公分少了1.5公分。
接著寶咖咖（正式更名為夏語心）上台，上手臂只有22公分，看得袁艾菲好緊張，上台前拚了命擠壓按摩，幸好測出來的數字24公分非常貼近應有的黃金比例24.9公分，當場被專家讚美是「MODEL」身材，小蠻的黃金比例應該是25公分，上手臂卻只有22.5公分，相形見拙。
余曼瑄再按大腿圍（臀部中間大腿根部，就是大腿圍）、小腿圍（小腿肌圓周最大的地方）再逐一測量劉薰愛、夏語心和兩位主持人，劉薰愛的大腿、小腿分別是53.5公分、33公分，和黃金比例52公分、35.7公分相比，大腿、小腿明顯比較瘦。
而夏語心的大腿圍、小腿圍差異較大，大腿圍54公分比黃金比例50.44公分「多」出了3公分，小腿圍相形太瘦，比黃金比例34.44公分少了兩公分。
余曼瑄強調，只要懂得適合的按摩技巧，手圍、腿圍都是可以改變了，上肢按摩三步驟，「首先，左手按腰，右手由向內簡單向心的方向按摩，因為手肘淋巴在身體的內側，第二，由下往上（按摩），可以消水腫、代謝廢物，第三，用手按摩關節，由下往上按。」
上肢按摩有效，下肢按摩自然也有效，但余曼瑄說強調，但只能消水腫，例如平躺時，抬腿如果能懸空十秒以上，就可以消除水腫，夏語心上台示範腿部的按摩法，余曼瑄也是強調，首先，一樣要由下往上按摩，並加強小腿的揉捏動作，第二，再按摩腿部外側（有膽經），內側也有經絡，同由下往上按，由局部按摩做到螺旋式按摩。第三，另外要用空掌拍腿，腿脂分子大，如能擊碎脂肪，就瘦得快。
劉薰愛表示，她睡前都會倒立、翹腿、按穴道、揉捏腿部，夏語心則表示自己工作完回家，總會躺著、腿大開，按摩一下小腿，專家點頭說，多做腿部運動、多按摩，可以加強代謝、修飾腿部，劉薰愛的方式多少還可以減少乳酸堆積。
小蠻說，她都用一腿的膝蓋按摩另一隻腿的小腿，專家笑稱「不錯」，因為小腿後面有膀胱經，暗指小蠻的方法「歪打正著」，同樣按到了重要的穴位呢！
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