◆ 用嬰兒油抹頭髮
頭髮乾澀的話，就會令人想要使用高價的護髮乳。其實一瓶一、兩百元左右的嬰兒油，可以用個幾十次，相當經濟實惠。接下來就要介紹以嬰兒油來護髮的方法。
首先，將嬰兒油放入容器中，再將該容器置入已加了熱水的洗臉盆中隔水加熱。為了能將嬰兒油順利的塗在頭皮上，先將頭髮分成一小撮一小撮，再將嬰兒油均勻的塗抹於頭皮上。然後用熱毛巾包覆頭髮，再戴上浴帽。不必特地去買浴帽，用保鮮膜替代也可以。
過了二十分鐘後，再用洗髮精洗淨頭髮，用吹風機吹乾後，就會有一頭令人驚訝的潤澤秀髮。
◆ 用橄欖油按摩頭皮以防掉髮
不知是否反映了壓力型社會，連女性掉頭髮的比例也有增高的趨勢。
掉髮的原因是皮脂阻塞了毛孔。即使沒做什麼，我們的頭髮每天也會新陳代謝將近一百根。但是，毛孔如果被皮脂或灰塵堵塞住了，新的頭髮無法長出來，看起來就好像掉髮一樣。簡言之，預防掉髮的方法，就是保持頭皮的清潔，不要妨礙新髮的增生。
如果你的髮量跟年輕的時候比起來減少了，不妨試試用橄欖油按摩。兩大匙橄欖油加上一小匙檸檬汁，再加上一小匙蜂蜜，充分攪拌後，均勻的塗在頭皮上按摩十分鐘左右。經過三十分鐘後，再用洗髮精洗淨即可。這樣不只可以減少掉髮，還有滋潤頭髮的附加利益。
此外，常常綁頭髮的人，也需要留意綁頭髮的方式。頭髮如果綁得太緊，或是經常綁在同樣地方的話，時間一長，就有可能造成該處頭髮稀疏。偶爾也該換個髮型，或是改變分髮的地方。
（作者／安全生活研究會）
（本文擷取自『不吃藥的自然養生法』一書，由唐莊文化出版發行）
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