MJ-BOX 美靚活力館 の 旅行記 旅行箱 / 行李箱

一、豬尾蓮子紅棗湯

材料：豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量。

做法：將豬尾在滾水中燙一下去腥後，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料後即可食用。紅棗是女性美容養顏的一個佳品，與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果，還能美容養顏。

二、歸芪雞湯

材料：當歸10克，黃芪
20克，雞腿1只。

做法：將雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。

三、當歸鯉魚湯

材料：當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)。

做法：將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨，大棗去核。鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。

四、荔枝粥

荔枝幹15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每週吃2次。

五、豆漿燉羊肉

淮山150克，羊肉55克，豆漿500克，油、鹽、姜少許，燉2小時，每週吃2次。

六、海帶炆鯉魚

海帶200克，豬腳一隻，花生
150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用薑、蔥煎鯉魚，煮 ​​後放入配料炆(用微火燉)。