作者： 奧村康 | 采實文化 – 2012年11月4日週日 台北標準時間上午9:13
自古相傳，只要刺激手部或腳底的特定部位，就等同於刺激有對應關係的內臟或身體部位，稱為「反射區」，用指壓或按摩方式刺激這些反射區，就能達到一定的療效，腳底按摩的原理也是如此。
尤其是手部按摩更是隨時隨地都可以施行，無論外出或工作，隨時都能按摩一下。基本上，手的反射區呈左右對稱，雙手的拇指與小指尖是反射腳部；食指與無名指尖反射的是手部；中指指尖則反射頭部；手掌反射的是內臟；指甲則與骨骼和關節有關。
按摩手部不僅能增進血液循環，還能暖和身體，如果覺得手腳發冷，不妨試著按摩手部，相信一定會有顯著的成效。
手部按摩輕鬆又簡單
1.從拇指開始依序用指尖捏住指甲兩側，適度往後扳個2、3次。
2.手指打開，從拇指開始依序由指根往指尖的方向揉捏。
3.按摩手指之間2～3次。
4.雙手交握，轉動手腕。
Point按摩手部不但能暖和身體，更能增進免疫功能。
文章出處：《免疫細胞才是最好的醫生》
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