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其實，在美國生活那幾年，我就開始嘗試沐浴瘦身法。我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持完美體型的吧。”劉亦菲道出了自己的瘦身秘訣。
　　下面，就是劉亦菲日常的瘦身食譜。

　　NO、1
　　早餐：一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
　　中餐：一碗飯+菜
　　晚餐：七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點后就不可再吃任何東西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖），配合適當運動。

　　NO、2（優酪乳瘦身瘦身食療法）
　　起床后：兩杯水
　　早餐：蔬菜汁200cc
　　中餐：優酪乳500克
　　晚餐：蔬菜汁200cc
　　就寢前：1-2杯水

　　NO、3
　　早餐：蔬菜汁200cc
　　午餐：正常餐
　　晚餐：優酪乳500克

　　NO、4
　　早餐：蔬菜汁200cc
　　午餐：優酪乳500克
　　晚餐：適量

　　NO、5（蘋果餐）
　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
　　蘋果：從中午12：00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
　　備注：蘋果餐吃一天就夠了