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不太能跟別人討論的煩惱『黑斑』。其實會產生慢性黑斑的原因，多半與每天的肌膚保養與生活習慣有關係。

會造成黑斑的動作，也就是在搓揉時所產生的摩擦與壓迫。

在日常生活的美容保養中，最容易造成黑斑的原因，就是卸妝及洗臉時用力過度的摩擦。

用力搓洗是非常錯誤的觀念。過度的洗臉會造成黑色素分泌過剩。

平常有進行臉部按摩的人也要注意！　最重要的就是多使用精油、凝膠等潤滑劑以減少摩擦，並配合輕柔的按摩以減輕對肌膚的負擔。


 

經常壓迫肌膚，肌膚會為了自我保護而產生黑色素分泌過剩的情況。

■怎麼做才不會產生黑色素呢？

不僅是黑斑，暗沉與皺紋也是一樣，只要一旦出現，要徹底消除它們是非常不容易。所以，重要的是要在問題發生前，作好預防的保養工作！

基本上，想要美白就會讓人聯想到維他命C，但若是用在已出現黑斑的肌膚上，效果就不是這麼顯著了。

因為維他命的抗酸化能力高，能預防色素的沉澱，所以在產生黑斑與皺紋之前就必須好好攝取！

建議從保健食品、有療癒效果的玫瑰果及扶桑花茶等能夠簡單購買到的東西開始著手攝取。

美忍者◎翻譯：藍藍