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姚采穎不愛運動　養生飲食超享瘦！

姚采穎一直以來都保持纖細身材。（圖／姚采穎提供）

記者張婷臻／專題報導

模特兒出身的姚采穎，對自己的身材要求自然比一般人高，不過追求纖細身材的同時，她並沒讓自己餓肚子，一直以來靠著健康的飲食讓自己吃得飽，又瘦得美麗！不過聊到減肥，姚采穎有點不好意思的說：「最近變胖了點，正在努力恢復到過去的身材！」

姚采穎說自己18歲時因為得了腹膜炎，開刀過後身體對食物的吸收力就變差，她直言：「我之前都是吃不胖的體質。」注重養生的姚采穎，靠著少量多餐，吃東西細嚼慢嚥，並且秉持吃到7、8分飽的原則，加上不吃甜、不吃油、不吃辣、不吃炸，讓她一直維持輕盈體態。

▲姚采穎自認最近肚子肉太多。（記者朱家彥／攝影）

但姚采穎笑著承認：「最近覺得工作很順利，稍微放縱自己吃了好幾頓大餐，就在一個月內胖到58公斤，希望能很快瘦到52公斤。」姚采穎自爆不愛運動，現在為了要調整體態，因此一週會去健身房報到一次，她表示：「有時我在家太累，至少也會做伸展運動。」

為了回到窈窕身材，姚采穎最近更不吃澱粉，她大呼：「我超愛吃東北大餅的，但現在都不能吃。」她目前少吃外食，都在家裡面自己煮，且口味很清淡，姚采穎形容：「我朋友吃我煮的料理，都覺得很不可思議，我怎麼能吃得這麼『健康』！」恢復清淡飲食的姚采穎，透露已開始有成效，希望很快找回纖細的自己。

▲姚采穎要靠健康飲食回復窈窕。（圖／姚采穎提供）