A 牛爾每日抗老程序大公開
抗老方面，除了基礎的清潔、保濕和防曬以外，我每天的日常保養會按照如下程序進行：
然後用抗老精華按壓10下的量，用化妝棉貼面5分鐘。
3分鐘完全吸收後，用高濃度(10%以上)的左旋C產品，例如Kiehl's、La RochePosay Biomedic Line、Skinceuticals、Cellex C等品牌都有類似的產品。
再接下來我會自已調配適合目前膚況的抗皺面霜。基本上會選擇一款全效面霜+高濃度維他命A的精華。但是比例要掌握得宜，才不會因維他命A濃度過高而造成肌膚乾燥、過敏問題。
特別要提的是防曬。個人的防曬會塗三層。第一層是具有防曬效果的保濕日霜，然後等兩分鐘後塗抹SPF30+以上的防曬乳液。針對容易有斑點的位置會重複再塗抹一次。
B 去皺保養獨家手法
先用化妝棉+化妝水深層清潔去角質，然後輕輕拍打大概兩百下。這個輕拍的方式可以讓膠質細胞中間形成空隙，加速之後產品的吸收。再用化妝棉蘸取精華液在容易起皺的局部濕敷，最後塗抹抗老的精華和麵霜。塗抹的手法一定要把皺紋的地方撐開，把產品按壓進肌膚紋理當中，否則也沒有效果。
C 自拍：最直觀有效地面對老化
總有朋友問我，老化是從什麼時候開始的?其實這是個因人而異的問題。斑點、抬頭紋、川字紋等等每個人最初的表現不太一樣。給大家一個好的建議就是隨時拍照，甚至每天都拍，然後不斷拿出來和之前的樣子作比較，你立刻就能發現自己最大的問題出在哪兒，然後有針對性地去解決這個問題。
D 25-45歲：按部就班，輕鬆抗老
25歲到30歲，出現的細紋和毛孔粗大源於肌膚保水能力下降，因此保濕+抗氧化是主要的功課，所以保濕、防曬還是最基礎的。如果局部有嚴重問題，比如嚴重的黑眼圈、明顯的法令紋，可以嘗試用一些超齡的產品，比如淡斑精華和局部去皺產品，來減輕這些症狀。
30歲到35歲，可能已經形成了一些真性皺紋，而且相對比較深，就一定要在皺紋密集的地方使用局部抗皺的產品了。還有的女性會發現皮膚的免疫力也變得低下，特別是鼻翼周圍容易爆發紅血絲和過敏，就還要搭配抗敏的產品來用。這個時候就要慎重避免果酸一類的煥膚產品了，以免造成過敏。針對容易過敏、泛紅的肌膚部位，可以在使用完保濕滋潤面霜之後，再使用含有高濃度的功能性產品。這樣比較不會造成肌膚的刺激，避免去皺不成造成反效果。
35歲到45歲，輪廓線不再緊緻，雙下巴、眼袋、雙眼皮變成多層等等的鬆弛問題變得明顯，因此除了抗皺和抗斑，還要重點選擇提拉緊緻的產品，而且必要的話可以考慮醫學美容手術。
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