228連假即將來臨，當心若長時間耗在3C產品上，小心椎間盤突出，台北醫學大學附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政提醒，門診觀察20~65歲椎間盤突出的病患中，約有9成與過度使用3C產品有關，嚴重甚至會影響走路，若延誤治療，可能面臨癱瘓風險。
羅文政醫師表示，椎間盤突出的症狀因年齡層而不同，年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變，一開始症狀多為下肢麻木，由於肌力下降、雙腳無力，容易走路不穩，常誤認為腰椎問題，直到麻木症狀趨近嚴重，才發現是椎間盤突出。
輕微的椎間盤突出可透過藥物及復健治療即可改善，但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，不然會有癱瘓的風險。
多做伸展動作舒緩壓力
另外，現代人長時間固定頭部與頸部姿勢盯電腦、盯手機等，或是姿勢不良，例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視，均可能造成頸椎病變，引發椎間盤突出。
羅文政醫師建議，民眾仍應避免長時間使用3C產品，每隔1個小時就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作，有助適度舒緩肩頸的壓力。
而若是自覺頸部劇烈疼痛，疼痛感甚至蔓延到雙肩或肩胛骨，還是有下肢發麻的狀況，則要盡快至門診檢查
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